JÓGA PŘEDŠKOLÁCI - STARÁ POŠTA

Kroužek pro děti ve věku 3 - 5 let. Děti se hravou a zábavnou formou seznámí se základními jógovými pozicemi. Budeme vycházet z napodobování zvířátek. Všeobecná pohybová průprava, rozvoj hrubé motoriky, koordinace pohybů, správné držení těla, orientace v prostoru, cvičení s různými pomůckami, hraní pohybových her. Využíváme metodu Lali jógy.

SOUČÁSTÍ HODINY je i příprava a převlékání účastníků, vyzvedávání 16:55 hod


DDM Praha 10 - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.


Nutné znalosti: Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti.
Vybavení na kroužek: Sportovní oblečení a obutí s bílou podrážkou, láhev s pitím

Výchovně-vzdělávací cíle:
? všestranný rozvoj pohybových dovedností
? zvýšení celkové fyzické zdatnosti

Obsah:
? důraz na správné držení těla
? rozvoj hrubé motoriky
? správné dýchání
? seznámení se základními jógovými pozicemi
? koordinace pohybů, orientace v prostoru
? pohybové hry, spolupráce dětí při hře
? obtížnost prvků závisí na vyspělosti dětí
? podpora přátelského nesoutěžního prostředí

Výstup z kroužku:

? dokáže koordinovat lokomoci a další polohy a pohyby těla
? chápe základní pojmy a respektuje pravidla a povely
? získá základní pohybové stereotypy.
? přijímá a respektuje pravidla hry, cvičení, pokyny lektora pracuje v týmu
? komunikuje ve skupině
? hraje hry, spolupracuje s vrstevníky
? získává důvěru v sebe samého