ZDRAVÉ CVIČENÍ PRO RODIČE A DĚTI
Cvičení pro úplně nejmenší děti a jejich maminky, založené na vývojové kineziologii.
Cvičení bude zaměřeno na podpoření správného vývoje dítěte a u maminek na správnost provedení pohybu, posílíme vnitřní svaly, naučíme se správně dýchat a ještě se naučíme držet děti tak, aby nás nebolela záda. Součástí budou posilovací cvičení s dětmi, které zpevní tělo maminky i dítěte. Zábavnou formou přispějeme k radosti z pohybu a zdravého těla.
Nutné znalosti: Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti.
Nutné vybavení:
- pohodlné čisté sportovní oblečení, dlouhé vlasy svázané gumičkou
- cvičí se na boso, případně v protiskluzových ponožkách
Výchovně vzdělávací cíle:
. zlepšení mobility, síly a stability dětí
. zdokonalení rovnováhy a koordinace pohybu
. u maminek zlepšení držení těla, mobility, odstranění bolestí zad
. zlepšení manipulace s dítětem prospěšné pro obě strany
Obsah
. správné držení těla
. správné dýchání
. kompenzační cviky
. náprava postavení páteře
. posilování vnitřních hlubokých svalů břicha, svalů nohou i rukou
Výstup z kroužku:
. Zlepšení kondice, zpevnění a posílení těla dle schopností účastníka, zlepšení držení těla
. Získání povědomí o pohybových možnostech svého těla a o správném dýchání, o správné manipulaci s dítětem
. Zvládnutí cvičení a využívání nabytých dovedností v péči o dítě
DDM - Dům UM si vyhrazuje právo změny termínu, lektora a dalších možných technických náležitostí.
Kód | 643628 |
Název | ZDRAVÉ CVIČENÍ PRO RODIČE A DĚTI |
Místo konání | Újezd nad Lesy, sál |
Hlavní vedoucí | Lenka Martínková |
Věková skupina | 0-4 let |
Vybavení na kroužek | pohodlné oblečení |
V ceně zahrnuto | prostor, program, lektor |
Jiná ujednání | Přihlašuje se dítě, rodič je automaticky přihlášen |
Cena 1. pololetí | 1600,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1600,- Kč |
Cena rok | 2200,- Kč |
Datum zahájení | 20.09.2024 |
Datum ukončení | 06.06.2025 |
Dny konání | PÁ 10:00-11:00 |
Kontakt | soukopova@dumum.cz |