KALISTEÓGA - JAHODOVKA

Kroužek je určen pro chlapce i dívky a spojuje:
"Kalistheniku"
cvičení s vlastní tělesnou vahou. Není tedy potřeba téměř žádné další vybavení. Výsledkem tohoto silového tréninku je zpevnění postavy a svalů. Díky tomu, že k posilování se využívá pouze váhy vlastního těla je ideální pro děti.
"Jógu"
Jóga dává dětem větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, správné držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Učí koncentraci a vnitřní disciplíně. Výuka jednotlivých asán probíhá hravou formou pro rozvoj všech motorických dovedností.

Kroužek je vhodný jako doplněk ke sportu jako prevence proti tělesným dysbalancím, způsobené jednosměrným zaměřením.

Nutné znalosti
. pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti

Nutné vybavení
. pohodlné sportovní oblečení, ideálně vlastní jógamatku (lze zapůjčit v DDM)

Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru

Obsah
. relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami a akrojógou ( acrosport)

Výstup z kroužku
. základní porozumění a povědomí o józe.
. upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.

Rodiče prosíme o spolupráci při omlouvání z tréninků na email trenéra nebo SMS zprávou.
Trenér/lektor seznámí účastníky se základními pravidly ZÚ, které je potřeba dodržovat. V případě opakovaného nevhodného chování jedince, které by narušovalo průběh TJ a celé tréninkové skupiny, budou rodiče kontaktováni. V případě, že by to na chování v dalších hodinách nemělo vliv, může být účastník ze ZÚ vyřazen.

Základní stanovená pravidla chování:
- respektování pokynů trenéra
- ohleduplné a přátelské chování k ostatním účastníkům
- dodržování bezpečnostních pravidel

Lektorka: Kateřina Marešová

Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.

PLATBY
Platba musí být převedena na účet viz. přihláška pod správným VS do 14 dnů po přihlášení. V případě špatně vyplněného VS se platba v systému nespáruje. Předpis lze vystavit pouze na rok nebo na pololetí - pokud bude účastník přihlášen v průběhu roku, nebude částka ponížena.

Na Vaši žádost také můžeme vystavit fakturu na zaměstnavatele některého z rodičů pro úhradu kroužku. (v tomto případě je nutné si zjistit, zda tento benefit Váš zaměstnavatel poskytuje)
Tyto žádosti zasílejte na email kohlickova@dumum.cz a v kopii vedoucímu oblasti na maresova@dumum.cz