KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY II.

Cvičení na zpevnění a protažení problematických partií, posílení hlubokého stabilizačního systému za využití cvičebních pomůcek ( bosu, gymbally, overbally, činky, posilovací gumy...).

Nutné znalosti
. pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti

Nutné vybavení
. pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv s bílou podrážkou, vlastní jógamatku

Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru

Obsah
. relaxace a příjemné uvolnění pod vedením zkušené lektorky.
. posilujeme vztah nejen k józe, ale ke sportování obecně
. doplněno i různými hrami

Výstup z kroužku
. základní porozumění a povědomí o józe.
. upevnění si základních pohybových stereotypů, pravidelných pohyb.

Lektor: Kateřina Marešová (maresova@dumum.cz)

Dům dětí a mládeže Prahy 10 - Dům Um si vyhrazujeme právo změny termínu kroužku, popřípadě změnu lektora.

PLATBY
Platba musí být převedena na účet viz. přihláška pod správným VS do 14 dnů po přihlášení. V případě špatně vyplněného VS se platba v systému nespáruje. Předpis lze vystavit pouze na rok nebo na pololetí - pokud bude účastník přihlášen v průběhu roku, nebude částka ponížena.

Na Vaši žádost také můžeme vystavit fakturu na zaměstnavatele některého z rodičů pro úhradu kroužku. (v tomto případě je nutné si zjistit, zda tento benefit Váš zaměstnavatel poskytuje)
Tyto žádosti zasílejte na email kohlickova@dumum.cz a v kopii vedoucímu oblasti na maresova@dumum.cz