STOLNÍ TENIS ZAČÁTEČNÍK

Tréninky stolního tenisu určeny pro začínající hráče a hráčky, kteří se sportem chtějí začít.
Průběh hodiny není celý pouze o stolním tenisu, ale rozvíjíme děti celkově pohybově. V úvodu hodiny se hrají jiné hry na rozhýbání, následně další pohybová cvičení. V druhé půlce hodiny se věnujeme stolnímu tenisu.
Pozornost je věnována naučení se základním návykům a dovednostem, jakými je držení pálky a základní druhy úderů. Obsahem je také seznámení se s pravidly hry. Velký důraz klademe na to, aby tréninky byly v první řadě zábavné a pro děti srozumitelné.
-------------------------------------------

Nutné znalosti
. Pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti.

Nutné vybavení
. Pálka pro stolní tenis
. Sportovní oblečení (kraťasy, tričko)
. sportovní sálová obuv
. pití

Výchovně-vzdělávací cíle
. všestranný rozvoj pohybových dovedností
. zvýšení celkové fyzické zdatnosti
. osvojení si klíčových kompetencí odpovídajících věku a zájmovému oboru

Obsah
. Zábavná a průpravná cvičení odpovídající věku dětí
. osvojení si správného úchopu pálky
. technika úderů a jejich použití při hře
. podání
. pravidla hry a jejich praktikování
. učíme se správnému držení těla při hře a jednotlivých úderech
. posilujeme vztah nejen ke stolnímu tenisu, ale ke sportování obecně
. tréninky doplněny různými hrami

Výstup z kroužku
. Základní návyky hry a pravidelný sportovní pohyb.
. Základní porozumění a povědomí o pravidlech hry.
. Upevnění si základních pohybových stereotypů.
. Práce v týmu, respekt k týmové spolupráci.

Lektor: Martin Lazárek